voeten banner

Verwen je voeten


lees eerst nog even dit

download werkboek


Hieronder vind je een heel aantal losse oefeningen die ook in het werkboek staan. Helemaal onderaan staat een les van 25 minuten om je voeten lekker soepel te maken. Veel plezier!
Losse oefeningen
Yoga les voor voeten





Powerpoint

In juni 2018 heb ik op het barefoot evenement een korte lezing gegeven met oefeningen. De powerpoint die ik gebruikt heb daarvoor kun je hieronder zien. Ook wat extra oefeningen die we die dag gedaan hebben.