Manja Weijers shop


Online programma's
boeken en meer



Online programma: Soepele schouders

Soepele schouders en een lekker losse nek een online programma om weer beter te bewegen. 6 thema's vol met informatie en video's, incl het online 'Verwen je voeten' programma en e-book 'Gebruik je brein, beweeg bewust beter'.

Meer weten? Kijk op www.beweegbetermetmanja.nl

Of bestel gelijk!

EUR 119

Online voetenprogramma: Verwen je voeten

Verwen je voeten. Een online programma om je voeten soepel te maken en de spieren sterker te maken. Door het dragen van vaak te smalle en stugge schoenen zijn onze voeten stug en zwak geworden. Hierdoor kunnen veel klachten ontstaan in je lichaam Het programma bevat een aantal video's met oefeningen die je gemakkelijk thuis kunt doen. Daarnaast is er een werkboek met informatie over je voeten en klachten.

Klik hier voor meer informatie

EUR 25

Boek: Beweeg beter

Wil jij weer beter bewegen? Dit boek bespreekt verschillende simpele aspecten om je weer soepel en vrij te voelen. Je kunt het makkelijk toepassen in je dagelijks leven en je zult gelijk profijt hebben.

Het eerste deel bespreekt de theorie om beter te bewegen. Wat is pijn, hoe werken spieren en hersenen, hoe beweeg je beter? Deel twee bevat een groot aantal oefeningen die je makkelijk thuis op bed (of de grond) kunt uitvoeren, bijvoorbeeld als je opstaat of juist naar bed gaat. Kies een paar oefeningen uit die je fijn vind om te doen en doe ze zo vaak je wil!

EUR 15 excl verzending, ophalen in Utrecht
EUR 18,50 incl verzending (dit kun je aangeven bij persoonlijke gegevens als brievenbus pakje)

www.manjaweijers.nl * Utrecht * info@manjaweijers.nl * kvk 62473093